Программа развития личной ценности
Вы знаете это чувство, когда смотрите на других и думаете: а почему не я? Мы создали программу, которая помогает разобраться с тем, что мешает вам ощущать собственную ценность. Это не быстрое решение проблем — скорее путешествие длиной в несколько месяцев, где каждый шаг имеет смысл.
Узнать подробностиКак устроена программа
Шесть модулей, каждый из которых открывает что-то важное. Мы проходим через это вместе — без спешки, но и без топтания на месте.
Внутренний критик
Сначала разбираемся, откуда берётся этот голос в голове, который вечно всем недоволен. Понимание — это уже половина работы.
Границы и отношения
Учимся говорить нет без чувства вины. И да — тоже говорить учимся, когда это действительно наше желание, а не попытка угодить.
Ценности и решения
Что для вас правда важно? Не для родителей, не для общества — для вас. Когда это понятно, решения принимаются намного легче.
Эмоциональная устойчивость
Жизнь подкидывает сюрпризы. Работаем над тем, чтобы вы могли держать баланс даже когда что-то идёт не по плану.
Самовыражение
Находим способы показать миру, кто вы есть. Не через маски и роли, а через настоящие интересы и желания.
Интеграция изменений
Собираем всё вместе и встраиваем в обычную жизнь. Потому что знания без применения — просто теория.
Подход к сопровождению
Мы не верим в универсальные решения. То, что работает для одного человека, может совсем не подойти другому. Поэтому в программе есть место для вашей индивидуальности.
-
Личный темп
Кому-то нужно больше времени на осмысление, кому-то хочется двигаться быстрее. Программа позволяет находить свой ритм.
-
Практические задания
Теория без практики не работает. После каждой встречи у вас будут конкретные задачи для жизни, не абстрактные упражнения.
-
Поддержка на пути
Вопросы возникают между встречами, и это нормально. У вас будет возможность получить обратную связь, когда она нужна.
-
Честная обратная связь
Мы не будем говорить только приятное. Иногда важнее услышать правду, даже если она немного неудобная.
Опыт участников
Несколько историй людей, которые прошли программу. Их слова, их результаты.
Я долго думала, что проблема в других людях. Оказалось — в том, как я сама себя воспринимаю. Это было неожиданное открытие, но оно многое изменило в моих отношениях.
Сначала казалось, что это будет просто разговоры. Но практические задания заставили выйти из зоны комфорта. Сейчас я могу отстаивать своё мнение, не чувствуя себя агрессором.
Мне понравилось, что никто не давил и не требовал быстрых результатов. Я шла в своём темпе, и это помогло действительно разобраться с тем, что меня беспокоило годами.
Следующий поток стартует в марте 2026
Мы работаем с небольшими группами, чтобы у каждого участника было достаточно внимания и поддержки. Поэтому набор ограничен — обычно 12-15 человек на поток.
Программа проходит онлайн с еженедельными встречами по вторникам в 19:00 по времени Алматы. Продолжительность каждой встречи — около двух часов.